Czy prawidłowo myjesz zęby?

Witaj na naszym blogu Przychodni Guzanek

Wiele osób jest zaskoczonych, gdy dowiaduje się, że od lat myją zęby w niewłaściwy sposób. Szczotkowanie zębów w niewłaściwy sposób może powodować problemy ze zdrowiem jamy ustnej. Chcemy, abyś nauczył/nauczyła się prawidłowo myć zęby i chronić je przez wiele lat.

Powszechnym sposobem, w jaki ludzie myją zęby, jest ruch w przód i w tył, podobny do piłowania w przód i w tył, aż poczujesz, że zęby są czyste i śliskie. To niewłaściwy sposób mycia zębów.

Co powoduje ten niewłaściwy sposób mycia zębów

Ten ruch powoduje złuszczanie szkliwa zębów, co powoduje, że zęby stają się wrażliwe na gorące i zimne płyny oraz jedzenie znacznie szybciej niż normalnie. Ten ruch piłowania jest bardzo ścierny dla zębów i dziąseł. Nadmierne szczotkowanie może zwiększyć ryzyko rozwoju próchnicy i cofania się dziąseł. Ta metoda również nie czyści skutecznie. Ponieważ włosie porusza się w przód i w tył, zasadniczo odbija się od jednego zęba do drugiego, co powoduje, że omijasz przestrzenie między zębami, aby usunąć płytkę nazębną i inne drobne cząsteczki jedzenia.

Jak zatem prawidłowo myć zęby?

Zacznij od umieszczenia szczoteczki do zębów pod kątem 45 stopni w stosunku do miejsca, w którym zęby stykają się z dziąsłami. Następnie delikatnie poruszaj szczoteczką do zębów w przód i w tył, upewniając się, że włosie zakrywa każdy ząb i porusza się wokół boków zęba. Ta metoda pozwala znaleźć wszystkie cząsteczki jedzenia i płytkę nazębną w przestrzeniach między zębami.

Znaczenie prawidłowego szczotkowania zębów jest pomijane, ale jest to ważny element utrzymania zdrowych zębów i dziąseł. Stosowanie właściwej metody mycia zębów zapobiegnie gromadzeniu się płytki nazębnej, która jest szkodliwa i może prowadzić do wielu problemów ze zdrowiem jamy ustnej.

Prawidłowe szczotkowanie zapobiegnie:

Zapaleniu dziąseł: choroba dziąseł, która rozwija się, gdy pod linią dziąseł znajduje się płytka nazębna oddzielająca zęby od dziąseł

Ubytkom: trwałe uszkodzenia w postaci niewielkiego przywierania na twardej powierzchni zębów

Próchnicy zębów: uszkodzenie, które pojawia się, gdy bakterie w jamie ustnej wytwarzają kwasy, które niszczą ząb

Nie jest łatwo nauczyć się szczotkowania na nowo po używaniu jednej metody. Przyzwyczajenie się do zmiany zajmie trochę czasu, ale wyniki będą mówić same za siebie.